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Alimentos Saludables y Calidad de Vida

September 14th, 2007

En nuestros días se observa un elevado interés a nivel mundial por conocer la relación que existe entre la dieta y la salud, y que alimentos pueden traernos mas beneficio a relación de otros.

Motivo por el cual, en esta oportunidad consideraremos este tema de alimentos funcionales o saludables, ¿qué són?, ¿en qué nos benefician éstos? y por último ¿cómo los diferenciamos?

Los alimentos saludables o funcionales son aquéllos que pueden proporcionar un beneficio para la salud o algún efecto fisiológico gracias al contenido de componentes biológicamente activos, que también colaboran con la disminución en el riesgo de sufrir enfermedades y dolencias, en especial las enfermedades crónicas; además ofrecen nutrición básica, ya que estos se consumen como parte de una dieta normal.

Entre algunos ejemplos de alimentos funcionales, destacan los alimentos que contienen determinados minerales, vitaminas, ácidos grasos o fibra dietética, los alimentos a los que se han añadido sustancias biológicamente activas, como los fitoquímicos u otros antioxidantes, y los probióticos, que tienen cultivos vivos de microorganismos beneficiosos.

Un ejemplo de estos alimentos saludables o funcionales, porque contienen beneficios para la salud tenemos a : avena que reduce el colesterol, la soya que ayuda a los pacientes cardiacos, las semillas de lino que previenen el cáncer y reducen el colesterol malo, los ajos que ayudan a regular la presión arterial, el tomate, sandía, fresa, toronja roja que tiene licopeno sustancia que actúa en la prevención del cáncer de próstata consumiendo 100 gramos diarios cualquiera de esas frutas, también tenemos a té verde que previene el cáncer de mama, el vino tinto que ayuda a elevar colesterol bueno.

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Comentarios

Necesito información sobre una adieta adecuada para la anemia que sufro y que no suba el colesterol, ya que lo tengo alto y tengo que medicarme para controlarlo.

Gracias

Catalina Perera Díez
September 27th, 2007
que se puede echar a la linaza tostada pa que no se oxide

hugo
October 5th, 2007
Espero me puedan sugerir la dieta para AR Artritis Reumatoidea de la cual padesco desde hace 3 meses, estoy con tratamiento de metotrexate y prednisona
Gracias

Lourdes
October 6th, 2007
mirá yo era anémica y tomar vitaminas me ayudó mucho…pero tuve anemia por no comer carne, también tenés que ponerte las pilas con comer muy bien el almuerzo y la cena, no en cantidad si no en la calidad de comida, comer mucho pescado y porotos es importante.

maría
October 6th, 2007
Mi niña tiene 4 añitos y le detectaron hace unos días hepatitis a que alimentos y medicamentos le puedo dar para que pueda tener una pronta recuperación y no poder empeorar su situación…gracias

HUGO
October 15th, 2007
Cómo puedo hacer para controlar mi colesterol y triglicéridos, tengo 43 años y siempre he tenido tendencia a tener mis grasas elevadas, no se si me podrán responder a la dirección de mi correo electrónico luilo7@hotmail.com

jose luis
October 15th, 2007
hola hugo: a tu niña que tiene hepatitis, eliminale todas las grasas de su alimentación dale todos los dias jugo de naranja, y leche descremada con tostadas con mermelada de naranja. quitale mani nueces, palta, aceitunas, dale carnes como pescados sudados con arroz y verduras.

Programa de Nutrición y Dietética de la UNIFE
October 17th, 2007
Para tu caso de anemia te recomendaria alimentos de origen vegetal ricos en hierro como son las menestras pero para aumentar la absorción del hierro presente en éstas tienes que comerlas con una ensalada con limón y/o una verdura rica en vitamina C(tomate) o un jugo rico en vitamina c(naranjada, limonada)o la misma fruta como postre( naranja, mandarina,toronja), recuerda que si no se toma inmediatamente despues de hacerse el jugo se pierde la vitamina C, ten cuidado con los inhibidores del hierro como el té, café, gaseosas oscuras, no los debes tomar inmediatamente después sino pasado 2-3 hrs, en cuanto a tu colesterol, baja el consumo de alimentos que lo tienen elevado como son el higado, la mantequilla, la yema de huevo y en una cantidad moderada los mariscos. Ten en cuenta que el colesterol sube también por el exceso del consumo de alimentos ricos en grasas saturadas que están en el quesos amarillos, la mayonesa, crema de chantilly, leche entera,carnes grasosas,fast food en exceso, puedes optar por comer queso pero el fresco y dietético, leche descremada. También te podria recomendar comer pescados con granos integrales

programa academico nutricion y dietética
October 17th, 2007
hola quiero saber si me pueden ayudar en dar una lista de los alimentos q pudo comer debido a q tengo alto los trigliceridos y no se qpudo comer bueno me ayudaría mucho su ayuda gracias.

beatriz ana
October 21st, 2007
q puedo comer para reducir los triglicerios
y q frutas pues me gustan mucho gracias por su attencion

amparo lacruz
November 4th, 2007
hola disculpe quiero saber a q se debe la caída del cabello. y también cuando me cepillo mis dientes me sale sangre y todos los dias, por favor q me podria recomendar le agradeceria mucho ….graciass

milagros
November 11th, 2007
Completamente de acuerdo con seguir una alimentación sana y evitar la comida chatarra y de preferencia los alimentos que contienen grasas trans. Uds hablan de la soya. Cuando consumía la soya remojando el grano, licuándolo y haciéndolo hervir, escuché a una nutricionista que era preferible consumirla ya preparada, tipo en polvo que contiene proteían de soya, ya que estaba fortificada con elevado porcentaje de calcio y era recomendable para nosotras las mujeres. Sin embargo, a otra nutricionista le escuché decir que desaconsejaba el consumo de este tipo de leches (llámese soyandina que es la marca comercial)debido al alto porcentaje de grasa y que mejor era consumirla a partir del grano o a partir de la harina de soya. Por último leí por ahí que otra nutricionista recomendaba consumir de cualquiera de las dos formas pero no a diario, sino solo tres veces por semana por la grasa que, según dijo, contiene la soya. Entonces, cuál es lo más recomendable. Otra cosa, sugiero un artículo sobre los lácteos y si es verdad que solo deben consumirlo niños y adolescentes. Y sobre las bondades y/o beneficios de consumir queso ricotta y mozarella en lugar del fresco o los de tipo edam, gouda, etc. Gracias

LA LAPÌNE
November 16th, 2007
sufri una trobosis venosa profunda y me dicen que tengo defiencia en las proteinas de la sangrE la c y s por favor quisiera saber que alimentos debo consumir para subir esas proteinas

mireya smith gomez a
November 19th, 2007
Tengo un bebe de 8 meses y no quiere comer, prueba dos o tres cucharaditas de los alimentos y no quiere mas. Sólo quiere pecho; además duerme muy poco. ¿Que puedo hacer para que no se desnutra y pueda dormir toda la noche?
Agradecere infinitamente sus comentarios

Liliana Rivera Reyes
November 22nd, 2007
quiero saber como funciona su sistema respondanme para iniciar mis consultas.

ricardo
November 25th, 2007
Hola me gustaría que me diérais información sobre la Maca, he leido que va muy bien para el aumento de los espermatozoides en los hombres, ¿es cierto?. ¿tiene algún efecto secundario? ¿Como se toma?… Gracias.

Nuria
November 29th, 2007
Gracias por ayudarme a saber todo de esta enfermedad por que yo estube muy preocupado y ahora ya se que alimentos debo consumir . muchas graciasss

Henry
December 9th, 2007
a mi padre le detectaton cirrosis al higado y tiene descompensacion de liquidos y varices en el esofago, y necesitamos saber que alimentos contienen albumina porque tiene 3.0 de albumina

elkin jim pintado pintado
December 15th, 2007
mi niña tiena mucha picazon, es una picazon que llega a lastimarse su cuerpito. ella tiene hepatitis, por favor una respuesta rapida pòrque estoy desesperada

karim ganoza
January 10th, 2008
Me llamo lourdes mido un 1.70 y peso 54 kilos, algunos dicen que debo engordar pero yo como de todo y especialemnte me gustan las frituras y la gaseosas y aun asi no engordo, bueno no del modo que quiero porque mi barriga si es lo único que crece y mi cuerpo se esta volviendo flacido y sufro de colesterol alto. Yo qisiera saber que dieta me podrian recomendar pero una en la que no baje de peso más bien suba

lordes
January 27th, 2008
Mi problema es que padezco de várices, tengo muy inflamadas las venas de las piernas. Gracias a Dios aún no me duelen ni me arden, pero con el tiempo tal vez me duelan. Me gustaría saber que podría tomar para solucionar este problema. Tengo 38 años y quisera saber de algún medicamento que me ayude y no que me perjudique. Les agradeceria mucho su ayuda.

Tere Lobato M.
February 12th, 2008
¿Qué es bueno para eliminar las manchas de la cara? He probado de todo y nada me ha funcionado.

kitty
February 15th, 2008
Hola, hace 6 meses me dió una trombosis y estuve muy mal pero, gracias a Dios me recuperé, pero quisiera saber como debo cuidarme en mis alimentos por que tengo el colesterol alto y estoy subiendo de peso. Tengo 38 años .Les agradecería mucho su ayuda.

natividad
February 27th, 2008
Necesito su ayuda, que dieta me recomienda para aumentar los niveles de albúmina en la sangre. La causa de esta baja es problemas en el hígado, pero el médico solo me recomendo comer más carne y huevo ¿qué mas puedo hacer?

Beatriz López
February 28th, 2008
Tengo anticuerpos de la hepatitis C, las plaquetas las tengo en 35000, que debo hacer para subir el nivel de las plaquetas, por favor aconséjeme. Muchas gracias.

manuel
March 17th, 2008
Desde hace tiempo me salieron manchas en la cara, me dijeron que era por la grasa en el hígado. Como elimino las manchas de la cara, las manchas parecen como originadas por exposición al sol.

Carlos Canales Salas
March 18th, 2008
Que alimentos son buenos para aliviar la gastritis.

tvsr
March 24th, 2008
Holas, bueno yo tenía anemia, luego de eso me diagnosticaron lupus. Ahora me salieron unas manchas en la espalda medias marrones y si no recuerdo mal eso es porque tengo bajas las plaquetas. Quisiera saber ¿qué puedo comer para subirlas?
Tengo 16 años, espero me ayuden desde ya gracias.

Betty
March 24th, 2008
Tengo anemia y sufro de estreñimiento, por lo tanto el consumo de hierro me afecta, ¿qué debo hacer?, ya siento cansancio muy pronto en el día y estoy experimentando dolores de cabeza (cerebro).

Flaca
April 3rd, 2008
Tengo anemia y necesito recuperarme lo más pronto posible. Quisiera saber cuales son los alimentos que contienen más hierro.

paola arevalo
April 8th, 2008
Necesitaría saber que alimentación es recomendable para subir las plaquetas?. Almuerzo, merienda y Cena. Si me pueden ayudar, se los agradeceré. Atte.

christian Piccinelli
April 21st, 2008
Tengo un niño de seis años con la hepatitis A, quisiera saber cual sería su tratamiento y su alimetación para que se mejore, y saber detalladamente que es lo que no debe de comer, y también si con el tiempo puede tener la hepatitis B, espero respuesta gracias.

CESI
April 24th, 2008
Tengo gastritis necesito que me ayuden, pero no se que comida comer necesito que me recomienden recetas dietéticas, gracias.

silvia
April 24th, 2008
Quisiera saber que alimentos contienen albumina aparte del huevo, muchas gracias

Elena Miñan Alburqueque
May 15th, 2008
Disculpa, quisiera saber a que se deben unas manchas blancas en la espalda baja y nalgas, aunque no me causa comezón, ni dolor ni nada pero el estilo de repente me salieron. Comencé a utilizar una pomada para hongos y están desapareciendo poco a poco pero quisiera saber cual es la causa y un mejor tratamiento

antonio
June 1st, 2008
Les comento que he tenido colesterol y trigliceridos muy alto y pues tomando medicinas por mucho meses me ha afectado muchísimo al hígado de tal modo, necesito me oriente cual sería la dieta ideal para el tratamiento del higado.

Jozmell Baldeon
July 14th, 2008
Hola, tengo un problema de ferretina alta que por este motivo el hierro es un peligro para mi cuerpo. quisiera saber que alimentos puedo comer para que no me suba la ferretina.

manuel jesus
July 18th, 2008
Hola a todos, tengo la solución para sus problemas 100 % seguro y efectivo…son productos naturales. Permítanse vivir mejor y llevar una calidad de vida buena. Hagan la prueba el primer mes y verán los resultados escríbanme al correo gisella_teayuda@hotmail.com contándome de sus malestares y les doy la solución, mayor información y precios. Te gustaría ganar dinero cuidando tu salud?? Interesante no?? Así empecé y estoy muy agradecida. Saludos.

Gisella S.F.
July 22nd, 2008
Mi madre tiene hipoalbuminemia, tiene las piernas super hinchadas e incluso se le han puesto moreteadas, el médico le ha dicho que es por falta de albúmina en su organismo, mi pregunta es qué otro alimento aperte del huevo contiene albúmina; al margen de todo ella es una paciente coronaria que ha sufrido un pre-infarto hace 7 meses y se le complica porque es invidente.ya se imaginan ha entrado en un cuadro depresivo tremendo.Como hija necesito un consejo urgente para poder ayudarla.GRACIAS y que Dios los bendiga.

náyade
August 13th, 2008
Hola padesco de gastritis cronica erosiva y aunque actualkmente no siento nauseas por que que todo lo como sancochado y sin condimentos, me fastidiael estomago siento cierta molestia tras en el pecho lo siento como si estuviera irritado, y la verdad estoy asustado pues ya voy dos años con esta enfermedad las pastillas no me han curado. agradeceria mucho que me ayudaran con una dieta que pueda sanarme, de prefrnecia naturista o vegetarianista. gracias. o algun producto que me pueda sanar. ah lo olvidaba quisiera saber tambien si puedo comwer palta y yogurt de gusanitos (bulgaros). gracias

Mateo
August 15th, 2008
deseo saber si puedo tomar adisar de 10mg es que yo tomo prednisona de 5mg por q sufro de artritis reumatoidea hace 2 años

magda baraybar
August 17th, 2008
Hola que tal acabo de leer todos o algunos de las preguntas que tiene que responder y casualmente tengo una yo también. Se trata de mi madre que entre un montón de problemas de salud q tiene ahora le detectaron que tiene elevación de albúminas y también problemas de funcionamiento de uno de sus riñones…a lo cual el medico le dijo que si no se cuida y hace una dieta estricta le van a tener que hacer diálisis…como se puede tratar y que cosas tiene que evitar en los alimentos? Gracias

clara
August 20th, 2008
quiero saber sobre la anemia, no se le descubre que és, necesito colaboración, para poder salvar una vida.

marisol
August 20th, 2008
Mateo, donde puedo conseguir esos gusanitos para hacer yogurt ???? Gracias por tu respuesta, por favor escribe a mgquineche@hotmail.com

Graciela
August 20th, 2008
Tengo el colesterol elevado 408, el HDL 48, el LDL 298, el VLDL 62, TRIGLICERIDOS 311, quería saber qué tipo de dieta puedo llevar. Gracias

Ericka Medina
August 31st, 2008
deseo saber q puedo tomar para eliminar la grasa del higado
o q hacer para iliminarlo

miguel delgado
September 12th, 2008
quisiera una lista de lo que mis bebes de 7 meses pueden comer ellos son mellizos uno nacio con 1,800kg y la mujer de 2,300kg nacieron de 36 semanas gracias

yessica
September 22nd, 2008
El 24.008.08 me dio tombosis venos profunda me alarme ,pero fui atendida por un cardiologo que dio la medicina adecuada y fui a una nuticionista para que me ayude con la alimentacion y ahora me siento mejor,no crean que es solo porque tienen varicis es tambien por un svero estres cuidense y vayan a la nuticionista.

olga
September 24th, 2008
Me siento muy mal y necesito la ayuda de un medico. Yo tengo relacines sexuales y despues tengo un fuerte sangrado.Por favor digame que medicamento debo tomar para eso. Gracias

dayanna
September 29th, 2008
HERMANOS PARA PROBLEMAS DE ARTRITIS, PRIMERO TENEMOS QUE SER ALTRUISTAS EN EL AMOR,EN MI PERSONA,EN “MIS” COSAS MATERIALES,DESPRENDERME DE LOS EGOS, POR QUE ESTO NOS AFECTA A TAL GRADO QUE LA REACCION DE NUESTRO CUERPO ES EL ENCOGIMIENTO DE
LOS NERVIOS Y ENDURECIMIENTO DE MUSCULOS.
Y PASANDO A LO FISICO, LES PASO UNA RECETA.
375 GRAMOS DE AJOS, PELARLOS Y PONERLOS A MACERAR POR 15 DIAS EN 1/2 LITRO DE AGUARDIENTE CONSERVARLO EN EL REFRIGERADOR.
PASADOS LOS 15 DIAS SE CUELA Y SE TOMA UNA GOTA POR LA MAÑANA, TARDE Y NOCHE.
EL SIGUIENTE DIA SON DOS.
Y ASI SE AGREGA UNA POR DIA HASTA LLEGAR A 15 GOTAS,
IGUALMENTE, 15 POR LA MAÑANA, 15 TARDE, Y 15 NOCHE, Y ASI HASTA QUE SE TERMINE EL TRATAMIENTO ES DECIR, HASTA TERMINAR EL TOTAL DE EL LIQUIDO.
“NOTA IMPORTANTE” ESTE TRATAMIENTO NO SE REPITE HASTA LOS 6 AÑOS.
TENEMOS VARIOS PACIENTES QUE HAN SANADO DE ESTE Y OTROS PADECIMIENTOS.
RECUERDEN PARA NO RECAER, CUANDO LLEGUE EL MOMENTO DE PARTIR, TODO LO QUE CREEMOS QUE ES NUESTRO LO DEJAMOS.
QUE TENGAN UNA SUPER TARDE.

MA. ELENA RODRIGUEZ.
October 7th, 2008
Buen día. Mi papá tiene un tumor en las vías biliares y despues de dos cirugías resulta que se le inflama el estomago ya que retiene liquidos alrededor del higado… y el doctor nos recomendo alimentos que contengan albumina, por internet no se encuentra mucha información sólo que el huevo y legumbres, si me pudieran ayudar con una dieta apropiada para mi papá, se los agradecería.

Muchas gracias.

Diana
October 14th, 2008
Hola yo quiero saber como quitarme mancha en la cara son osucras ya fui con varios dermatologos y nada parace que se me empeoran mas que hago diganme por favor

ALEXANDRA LOPEZ
October 27th, 2008
HOLA SOY UNA CHIKA DE 18 AÑOS MI PROBLEMA ES QUE TENGO TROMBOSITOPENIA..TENGO 36 DE PLAQUETAS..PRACTICAMENTE NADA DE ELLAS..NO ME SIENTO MAL Y AUNQUE ACUDO CON MI HEMATOLOGO CADA MES.. NO AUMENTA… NO HE TENIDO NI SANGRADOS NI HEMATOMAS PERO SI KIERO SABER QUE PUEDO TOMAR O COMER?? YA QUE HE TOMADO MEDICAMNETOS DE TODO TIPO Y NADAMAS NO ME SUBEN … ADEMAS ES MUY INCOMODO QUE NO PUEDAS COMER TODO LO QUE TE GUSTA O QUE NI TE PUEDAS PONER PERFUME O QUE NO PUEDA ESTAR AL SOL POR EL MIEDO AUN SANGRADO PORFAVOR AYUDENME ESPERO UNA RESPUESTA OK GRACIAS

Erika Ortega
December 6th, 2008
hola tengo 16 años y tengo gastritis me dan omeprazol m da mucho asco casi todo el dia siento inflamada la garganta el doctor m dijo k es xk la acidez c me viene asta la garganta i m duele mucho el estomago del lado derecho i solo m siguen dando omeprazol soi muy nerviosa cada vez que me enfermo me asusto y pienso muchas cosas tomo medicamnto para la artritis tomo metrotextato sabado y domingo qu puedo hacer para que mi recuperacion sea mas rapida que debo hacer o comer porque ya no aguanto la garganta

iriz garcia
January 5th, 2009
Quisiera saber si el consumo diario de limonada es malo, pues mi hijo de 4 años no toma otra bebida que no sea limondada como refresco, él es delgado pero tiene buena talla y esta saludable. Les agradeceria su respuesta. Gracias

Aldo Torres
January 11th, 2009
TENGO UN SECRETO PARA EVITAR UNA CIRUGIA DEL CUELLO CUANDO NO QUEREMOS QUE SE NOS ARRUGUE

Angelica
January 12th, 2009
Saludos, mi madre tiene 73 anos, y en sus exámenes apareció que tenia la albumina en 15.7 y las plaquetas en 114, que comentario se puede dar a este cuadro, y que alimentos ayudan a elevar las plaquetas, debo agregar tambien que mi madre es hipertensa y toma medicamentos para tal fin, gracias

juan pignataro
February 7th, 2009
saludos, estoy muy pero muy preocupada por mi salud soy una madre de 33 años y tengo dos hijos, que son huerfanos, y en estos ultimos dias me salieron unas manchas en las manos , no se a que se debe tena el colesterol elevado lo tenia 225 y mis plaquetas estan en lo normal mis hemoglobina esta en lo normal esta con 13 y no se que puede ser temo que sea lo peor, necesito su ayuda gracias, haganlo por esta madre que sufre pro sus dos hijos que aun son pequeños, por ffavor escribame ami correo

rosa
February 18th, 2009
Tengo la albúmina un poco alta, y quisiera saber como puedo rebajarla, al renovar el carnet de conducir de 5 años me han puesto 4 por esta circunstancia
Saludos

daniel
March 17th, 2009
Hola, Se trata de mi madre que entre un montón de problemas de salud q tiene ahora le detectaron que tiene disminución de albúminas y también problemas de funcionamiento de sus riñones… el medico ya amenazo con hacer diálisis…como se puede tratar y que cosas tiene que evitar en los alimentos? que le aconsejan para bajar el colesterol y los trigliceridos que estan elevadisimos? urge respuesta. Gracias

claudia
March 21st, 2009
tengo esclerosis multiple quiero saber sobre alimentacion que me pueda ayudar para una recuperacion de las celulas y la melina

ana lucia
March 24th, 2009
Mi hijo tiene 4 años de edad y tiene una afección del hígado y no quiere comer nada y lo alimentamos a base de biberones. El niño está muy delgado y esto nos preocupa mucho.Se han descartado todas las enfermedasdes hepáticas tratables. ¿qué podemos hacer ? Estamos desesperados.

Javier
March 29th, 2009
hola mipapa tiene bajas las plaquetas quisiera saber q puede comer para aumentarlas ya que de 150,00000mil q deveria tener solo tiene 4500 y quiero ayudarlo por favor si alguien sabe de algo efectivo ayudenme gracias.

tania
April 14th, 2009
hola necesito de su ayuda porfavor, tengo anemia desde hace aproximadamente un mes, desde entonces no tengo apetito no me provoca comer nada por mas que lo intente sobre todo en el desayuno, me da mucho sueño, debilidad, depresión, estoy tomando hierro, pero el sintoma de la falta de apetito esta cada vez peor. auxilio

alejandra
April 19th, 2009
hola tengo 16 años y tengo ciertas cosas un poco altas como lo son las proteinas en total incluyendo albuminas y globulinas; y tambien tengo alto los carbohidratos el colesterol y el lipido LDL y los trigliceridos en verdad me preocupa busco esa ayuda para poderlos rregular
y las formas que me ayudaran
gracias salud para todos

marcela
May 3rd, 2009
Hola Consultorio Virtual,necesito un consejo de ustedes sobre cómo puedo levantar mi albúmina.Tengo cáncer de seno hace más de 5 años.Con metástasis en varias partes óseas de mi cuerpo.Tengo 32 años.Y mi albúmina es de 3.41gr% a la fecha 20/03/2009.Tengo que operarme de mi cadera,por estar fracturada y mi traumatólogo fue el que me dijo sobre la albúmina,que la tengo que levantar un poco.Y lo que me recomendó fue comer.Pero todavía no veo a mi oncólogo.No sé su opinión.Yo creo que necesita ría hacer una especie de dieta,no?.Bueno les dejo eso a ustedes.Guíenme y ayudenme,me gustaría tener otras opiniones y consejos.Desde ya muchísimas gracias.
Besos,suerte y éxitos.Hasta pronto.

Araceli
May 4th, 2009
Tengo colesterol a 359.0 mg/dl y trigliceridos 664.9 mg/dl, 40 años, un peso de 72 kg. mido 1.70 m. necesito de favor me indiquen que alimentos consumir, y si es que no puedo consumir chile y sal

Geovanni
May 24th, 2009
hola. mi abuela tiene 70 años y en un ultrasonido nos han indicado q tiene mucha grasa en el higado y q tambien lo tiene muy grande. Quisiera q me ariente en que alimentos puede comer y como cuidarla para q no se nos muera aun? por favor me urge… gracias

Alejandra
May 29th, 2009
Que bueno que las consultas que uno hace, si son urgentes se la respondieran a su correo electrónico a la mayuor brevedad posible.

Javier Torres Rubio
June 4th, 2009
hola, estoy leyendo todas la preguntas y respues que son muy importantes,la mia es la siguiente, quisiera saber si hay alimentos que ayuden al organismo de mi hijo a tener mayor adesividad plaquetaria, ya que en lo estudios de sangre simpre le da bajo.
desde ya muchas gracias.

marcelo
June 20th, 2009
hola tengo casi 42 años, y no he sufrido de colesterol y trigliceridos como ahora , de unos dos meses para aca he sentido mareos y dolor de cabeza en la parte posterior, y la vision borosa , fui para el medico y me mando hacer los examenes de sangre en los cuale me salio el colesterol en 200 y los trigliceridos en 313, me mandaron dietas y medicacion con los cuales al cabo de 15 dias me bajo el colesterol a 128 y los trigliceridos a 120, luego al cabo de 28 dias volvi a sentir los mismos sintomas de mareos y dolor de cabeza y acudi al laboratorio hacerme los examenes de nuevo y me salio el colesterol en 233 y los trigliceridos en 322, ahora yo preguno no es por la comida porque me he mantenido en la dieta y entonces porque me subieron solos y en tan poco tiempo, yo tomo omeprazol porque tengo una hernia hiatal y reflujo gastroesofagico y no se si eso sea la causa ,la tomo hace tiempo y nunca habia sufrido de esto,que hago. gracias.

cataldo
July 9th, 2009
QUE ALIMENTOS AYUDAN A SUBIR EL NUMERO DE PLAQUETAS Y EN GENERAL MEJORAR LA HEMOGLOBINA.

GRACIAS Y QUE DIOS LOS BENDIGA

MARCO
July 14th, 2009
hola me llamo teofilo sernaque lopez con DNI 15849576 telefonos 998354809 nextel 835*4809 Soy un ludopata, siempre que quiero dejar el juego recaigo y gasto mas dinero que el jugado la ultima vez, se que eso es malo y se tambien que tengo que buscar ayuda lastimosamente en Huancayo que es el lugar de donde escribo no encuentro una ayuda significativa para lograr el objetivo de dejar el juego, hoy vi esta pagina y me gustaria mucho que me ayuden, desear�a contactarme con personas que est�n en tratamiento para darme la fuerza suficiente y dejar este tormento de una vez por todas, nesecito ayuda gracias por su coperacion.

TEOFILO SERNAQUE LOPEZ
October 7th, 2009
Buenas tardes Alexandra, en primer lugar, lo más aconsejable, es que se realice una evaluación médica y nutricional para tener un control o seguimiento adecuado.

En cuanto a la alimentación, lo más recomendable por el problema de LES es consumir: carnes magras como pollo, pavita, pescado (tamaño de la palma de tu mano, tres veces por semana), pata de pollo, también hígado (debe ser en cantidades pequeñas y no con mucha frecuencia, una vez por semana).

Legumbres: garbanzos, frijol, lentejas, soja, habas, etc. (2 veces por semana).

Frutas y verduras con vitamina C, ácido fólico y hierro: especialmente cítricos: cocona, camu camu, naranja, lima, kiwi, fresas, etc. (3 unidades por día). Verduras verdes: espinaca, brócoli, col, alcachofa, acelga, etc.

Frutos secos y deshidratados: avellana, almendras, nueces, pasas. (3 cdas dos veces por semana).

Preferir cereales fortificados con hierro, avena, trigo, etc.

Evitar café o té en cantidades excesivas (más de tres tazas).
Programa de Nutrición y Dietética- UNIFE.

Alexandra
June 14th, 2010